“疰夏”有救了!上海中医专家谈治疗疰夏秘诀

2009-07-28    39健康网社区    

核心提示:酷暑盛夏,气候炎热,正是中暑、感冒、急性心脑血管疾病高发时节。一部分体质较弱的人,每到酷暑便会出现胃肠道不适

“疰夏”有救了!上海中医专家谈治疗疰夏秘诀


  酷暑盛夏,气候炎热,正是中暑、感冒、急性心脑血管疾病高发时节。一部分体质较弱的人,每到酷暑便会出现胃肠道不适、乏力倦怠、头晕头痛症状中医称作“疰夏”。那么,夏日里普通人群该如何预防疰夏,出现疰夏症状该怎样处理呢?

  上海中医大附属龙华医院中医内科主任医师周端,就为广大备受“疰夏”煎熬的朋友们,提供了几条治疗疰夏的秘诀。

  治疗疰夏的中医“诀窍”

  对于疰夏应该积极处理,从补益脾胃,化湿降浊两个环节进行治疗。如果以乏力,头晕,低热,倦怠,口干等为主,一般从补益元气着手治疗,可以服用人参。人参大补元气,生津止渴,有效提高机体免疫功能,能够预防和治疗疰夏。人参一般每天5克。连续5天-10天。儿童剂适当减少。还可以服用生麦饮,补中益气丸等中成药,这类药物同样具有益气生津的功能。

  如有脘腹胀满,口淡无味,胃口不好,大便溏薄,舌苔粘腻等症状,一般以化湿为主治疗,用藿香,苏叶,荷叶,生山楂等煎汤代茶。此类茶饮可以芳香化湿,理气袪浊,改善疰夏的相关症状。藿香正气丸,香砂六君子丸等成药是针对性比较强的药物,可以解除疰夏症状。病情比较严重的,可以去医院就诊。由医师开具益气健脾,养阴生津或健脾助运,疏利三焦的中药汤剂,或者进行相关的支持治疗。

  对于疰夏,中医治疗的方法相对多一些。除了一般药物治疗之外,还可以用针灸推拿,火罐,刮痧等传统的中医治疗方法,通常都能收到较好的治疗效果。这些方法需要一定的场所及器具,须在医生的指导下结合症状,辨证论治,不要盲目使用。在疰夏人群中,有时也潜伏着其他疾病,比如肝病,胃肠道慢性炎症,结核病等,甚至还有其他一些较为复杂的疾病,在一定的时间里可能还没有反映相关疾病的特征。应该认真检查,不能只考虑疰夏而忽略对这类疾病的诊治。

  日常生活,该怎样预防疰夏?

  疰夏的治疗固然重要,但是更重要的在于预防,在于对一些生活习惯的调节。盛夏来临之际,针对气候因素给人体带来的影响,我们应采取针对性措施。

  首先,要保证足够的休息。适当减轻工作压力,调整好心态,保持乐观的情绪,这些必要措施会保持机体良好的免疫功能,提高机体的抗病能力。夏日避免出汗过多,出汗后及时补充水分,以防耗津伤气,元气受损。潮湿的工作与生活环境,尽予纠正。其次,适度通风,保持相对干燥是防治疰夏的重要内容。再者,体育锻炼及娱乐活动是调整机体,强身健体,调畅气机,扶助正气的又一个重要途径。运动应该避免在阳光下进行,以室内活动为主,也可安排在晨间或晚上,运动量不宜过大。最后,清淡饮食,有利于和胃养胃,保持健全的肠胃功能,减轻疰夏症状。多食蔬菜,水果,淡水鱼等,少用油腻,辛辣,油炸,腌制食品,平时多食冬瓜,萝卜,番茄,黄瓜,苦瓜,黑木耳,紫菜,有利于化湿祛浊。大麦茶,苦丁茶,菊花茶等可以常常饮用。

  需要强调的是,夏日贪凉,过食生冷,也是疰夏的原因之一,须予注意。疰夏虽然不是特别严重的病症,但也需引起我们的重视。只要我们预防在先,积极治疗,它对我们生活和工作的影响可以大大减少。

  疰夏是如何形成的?

  疰夏的形成与盛夏季节的气候特点有关。暑性炎热,其气升散,耗气伤津,不注意身体的调养,就会元气亏耗,脾胃受损,内生水湿,进一步导致机体免疫功能下降,消化功能失常。暑与湿气,常相伴而行,湿浊之气粘腻重着,缠绵不化,可以侵害脾胃,波及全身,使脾胃运化失司,产生许多消化道症状。对于老年人、妇女、体质虚弱、病后不愈等人群,由于脾胃虚弱,免疫功能不足等,不适应暑湿之气带给人体的种种变化从而产生疰夏。

  疰夏是中医一个相关症候群的概括性命名,目前还没有作为西医的一个疾病。由于脾胃虚弱,湿浊内困,免疫功能低下,导致植物神经功能紊乱,电解质不平衡,胃肠道供血不足,胃液、胃酸减少,常可表现为乏力、倦怠、低热不退、头晕头痛、胸闷心慌、口淡无味、胃口不好、上腹胀满、睡眠不稳、大便溏薄、小便黄、颜面及下肢浮肿等,且上述症状迁延不愈,可持续较长时间。

  疰夏与饮食

  疰夏作为一种季节性症状,它主要源于天气的暑热和体质的虚弱。古代人预防疰夏,常从饮食做起。一般而言,可分为两个阶段:第一阶段是从“立夏”开始,比如上海人就有立夏之日吃茶叶蛋的风俗;第二阶段则从夏至开始,有古人记载道,“夏至节,人家研豌豆粉,拦蔗霜为糕,馈送亲戚,杂以桃杏花红各果品,谓食之不疰夏。”而在上海,我们也常听到夏至馄饨防疰夏,一碗清爽宜人的荠菜馅冷馄饨,很多时候可让人胃口先开、预防疰夏。

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(责任编辑:章园)

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