春日每朝梳头百下

2008-04-09    39健康网社区    kevin

核心提示:《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”其中有两层含义:一是梳头可以养生,二是春天这个季节适合梳头养生。

  人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接汇集头部而得名。通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

  有文献记载,早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠也有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

  养生梳头的讲究是:要全头梳,不论头中间还是两侧,都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

  脑血管病:梳头之外,揉搓按摩脚部的涌泉穴,太冲穴。

  头痛:梳头之外,揉搓按摩手部的合谷穴,风池穴。

  失眠:梳头之外,揉搓按摩腿脚部的涌泉穴,三阴交等。

(责任编辑:张兆亮)

常见症状:单侧头痛 电击样痛或刺痛的头痛

并发症状:意识障碍 眩晕

相关检查:EEG 脑血流图

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