中国健康知识传播激励计划走进上海

　　卫生部疾病预防控制局、卫生部新闻办公室、中国健康教育中心等主办的“中国健康知识传播激励计划（骨质疏松·2011）”走进上海，在复旦大学附属中山医院开展“防治骨质疏松健康”大讲堂。活动中，复旦大学附属中山医院内分泌科于明香副教授表示，骨质疏松并非老年人特有，年轻人同样需要注意。

　　很多人认为，骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关。其实不然，人的各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

　　人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。年轻时开始补钙，在30多岁时就能得到更高的骨峰值。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。

　　因此，预防骨质疏松越早越好，甚至可以从儿童期开始。特别提醒的是很多年轻人尤其是年轻女性，在节食减肥、体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特意提示，减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，最好是通过适量运动来保持体型。

　　另外，从治疗的角度而言，骨质疏松治疗也是越早越好。一些老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。所以，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应定期去医院进行骨密度检查，以随时了解自己的解骨密度变化。

（实习编辑：钮丽霞）